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女性多吃豆类有哪些好处
病情描述:
在早上我经常会自己做大豆豆浆喝,对于女性而言,多吃豆类有哪些好处呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-14 14:19
    豆类中含量最为丰富的物质就是大豆异黄酮,该物质对于女性而言作用尤为显著。研究表明,女性更年期后体内的雌激素水平骤降,非常容易患骨质疏松症,而豆类及豆制品中丰富的大豆异黄酮则可以缓解骨质疏松,经常吃这类食品则有很好的预防作用。
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