宵夜吃什么健康 - 问答频道 - 博禾医生

宵夜吃什么健康

女，29岁

病情描述:

以后可能要晚上加班，我就打算准备一些宵夜，宵夜吃什么最健康呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

宵夜也是非常重要的一餐，从营养方来看，宵夜最好的食物有面包加牛奶或酸奶、小笼包以及馄饨、西红柿鸡蛋面条或青菜肉丝面、醪糟汤圆等汤汤水水、热热乎乎的食物。

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