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更年期失眠怎么缓解

女，44岁 2018-05-16 16:34

病情描述:

我已经步入了更年期，而且最近天天失眠，该怎么缓解？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

徐秀云副主任医师池州市人民医院 2018-05-16 16:50

对于更年期失眠的患者，可以坚持每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

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