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怎么保证钙的充分摄入呢？

男，36岁 2018-05-15 15:54

病情描述:

我家孩子好像缺钙，请问如果要补钙的话，怎么保证钙的充分摄入呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-05-15 16:09

为了保证钙的适宜摄入水平，促进儿童正常的生长发育，各年龄段奶类推荐量均较大（超过300ml）。摄入的脂肪量也是一个值得讨论的问题，以500ml牛奶计算，大约含有16g脂肪，还是比较多的——大致相当于2、3个鸡蛋或4、5两瘦猪肉中的脂肪含量。不过，因为现有的理论认为，6岁以前的孩子膳食中脂肪的比例可以高一些。

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