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调理月经吃什么好？

女，33岁

病情描述:

有半年了，我的月经一直都不正常，不是提前，就是推后，来月经的时候还有痛经，我吃什么能调理月经？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

调理月经的人，应该坚持常喝当归生姜红枣茶。原料包括姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。

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