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补气吃什么食物好

男，34岁

病情描述:

我说话没力气，咳嗽乏力，去医院查出是气虚，医生建议我多补气，可以吃什么食物补气？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

补气是中医的辩证疾病，需要食疗，常见的补气类食物（以补脾胃虚证为主）糯米、小米、大麦、荞麦、栗子、花生、莲子、刀豆、白扁豆、山药、南瓜、香菇、蘑菇、猴头菇、大枣、野猪肉、黄羊肉、牛肉、兔肉、鸡肉、乳鸽、鹌鹑、野鸡、黄花鱼、鲳鱼、鲈鱼、鲫鱼、泥鳅、青蛙、鲨鱼翅、带鱼、红糖、饴糖、其中野猪肉、鹌鹑（有动物黄芪之称）可补五脏之虚。

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