春季怎样饮食好？ - 问答频道 - 博禾医生

春季怎样饮食好？

女，35岁

病情描述:

春天容易感冒，而且经常感觉困倦，不知道春季怎样饮食好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在此季节，人们常难以及时适应气候变化，易外感风邪温邪，而患感冒或风温症；亦易外感湿邪而致胸闷不畅，困倦乏力，或患皮肤疾病。在《千金方》中说：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”所以仲春选用大枣、山药、蜂蜜来滋补脾胃，减少过酸、过油腻、不宜消化的食物。

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