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老人头晕吃什么可以缓解

男，61岁

病情描述:

我年轻时有颈椎病，现在年纪大了经常头晕，吃什么可以缓解呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

1、大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成“蒜胺”食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足头晕症状。
2、白果对老年人来讲是极好的。能改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗阿尔兹海默病症和脑供血不足等功效。
3、对于老年脑供血不足头晕的症状，多吃一些橄榄油、鱼油，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。

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