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女性冬季该如何养生呢

女，26岁

病情描述:

一到冬季我就很怕冷，冬季也很容易生病，那我冬季该如何养生呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院

人体受严寒气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生改变。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高人的耐寒能力和免疫养生保健知识，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。女性冬季养生要注意以下几大点：
1.保湿防燥。
2.保温防寒。
3.避免使用劣质化妆品。
4.穿着柔和。
5.注重食物保健。

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