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女性冬季该如何养生呢
病情描述:
一到冬季我就很怕冷,冬季也很容易生病,那我冬季该如何养生呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-06-02 21:59
    人体受严寒气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生改变。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高人的耐寒能力和免疫养生保健知识,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的。女性冬季养生要注意以下几大点:
    1.保湿防燥。
    2.保温防寒。
    3.避免使用劣质化妆品
    4.穿着柔和。
    5.注重食物保健。
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