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穿衣睡觉好还是裸睡好？

女，35岁 2018-05-29 22:46

病情描述:

我平时是穿着睡衣睡觉的，但是最近听说裸睡的好处很多，穿衣睡觉好还是裸睡好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-05-29 22:57

是否裸睡还是因人而异，维持原来的睡觉习惯即可。如果现在还没有养成习惯的，建议还是穿睡衣睡觉，但前提是要选择好的睡衣，保证睡衣穿起来宽松舒适。如果有裸睡习惯的可以继续保持，但一定要注意：被子床单要勤换洗，定期对被褥消毒；裸睡时注意保暖，因为着凉时抵抗力下降容易感冒。

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