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缓解疲劳能预防腰椎病吗？

女，52岁

病情描述:

这段时间工作量比较大，晚上也睡不好觉，如果缓解疲劳能够预防腰椎病吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区

工作压力大的人，平常的时候工作60分钟就应该停下工作活动十分钟，这样可以缓解疲劳的肌肉，因为在肌肉紧张的情况下，可能会出现腰椎病。

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右尺桡骨骨折多久恢复

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