喝蜂蜜牛奶有什么好处吗? - 问答频道 - 博禾医生

喝蜂蜜牛奶有什么好处吗?

女，28岁

病情描述:

办公室里的同事每天都喝蜂蜜牛奶，喝蜂蜜牛奶有什么好处吗?

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

喝蜂蜜牛奶有助于睡眠，牛奶里含色基酸，蜂蜜中的糖可以促使色氨酸转换成血清素，血清素作为一种介质，它的作用是向大脑传递放松并准备睡眠的信号，所以有助于睡眠。

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