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经前紧张综合症要注意什么？

女，34岁 2018-06-08 19:16

病情描述:

我检查患有经前紧张症，平时生活中应该注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

荣春红副主任医师中日友好医院 2018-06-08 19:41

减少盐类摄取：因为过多的盐容易加重水分淤积，出现浮肿。合理饮食：饮食以低盐、低蛋白质为主，及时补充蔬菜、水果、谷类食物，适量的维生素、矿物质等。限制饮酒及饮用咖啡等。足够的睡眠：充足的睡眠可以缓解紧张与疼痛。还有适量的运动。

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