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清除体内垃圾吃什么食物好

男，29岁 2018-06-12 19:26

病情描述:

我是因为体内垃圾太多了，所以血管经常堵塞，还头晕，我平时吃什么好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-12 19:47

要多吃些抗氧化剂的食物，主要指抗氧化剂，如维生素e、维生素c、胡萝卜素、类黄酮等。维生素e是最重要的自由基清除剂，能阻止脂质过氧化作用，防止动脉粥样硬化导致脑卒中和心肌梗死；维生素c有多种抗氧化特性，并可去除有氧化作用的空气污染物毒性。但是，随着年龄增长，人体自由基清除能力会有所下降，这时便需要补充抗氧化剂以延缓衰老和维护健康。就像人体的“化学扫帚”。

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