多吃蔬菜水果对身体有什么好处 - 问答频道 - 博禾医生

多吃蔬菜水果对身体有什么好处

男，27岁 2018-06-08 18:00

病情描述:

我身体胖了不少，为了能瘦下来，我每天都吃蔬菜水果，这样吃对身体有没有好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-08 18:25

多吃蔬菜水果是最健康的饮食方法，发现自由基后，医学界认为这似乎就是蔬菜和水果对健康有益的原因之一。因为蔬菜和水果中的多种物质如维生素C，都有对抗自由基的功能。既然如此，那多多补充抗氧化剂似乎不会有什么害处。

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