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做什么动作能缓解腰痛呢？

女，41岁 2018-06-15 14:58

病情描述:

做什么动作能够缓解腰痛呢，需要一直保持什么动作吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-06-15 15:08

后可以使用后背支撑的动作。它能有帮助提供支持和降低问题椎间盘内的压力。二到四天后则鼓励病人逐渐地间断性地使用支持带。否则，背肌开始依赖支持带并开始开始萎缩(饥饿性萎缩)。

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