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哪些食物对身体有好处?
病情描述:
父母的年纪比较大了,为了他们的身体健康,要多吃一些哪些食物才有好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-17 18:19
    可以适当的吃一些杂粮和坚果。五谷杂粮和坚果能为人体补充欧米伽3脂肪酸,而且富含硒和维生素E,可促进大脑健康。可适当吃些核桃,其中含有抗氧化物质。
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