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冬季进补吃什么好

女，44岁

病情描述:

我的身体比较虚弱，现在正好到了冬季，感觉很适合进补，吃什么好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

冬季是适合进补的季节，冬令进补最好选择羊肉、鹿肉等温热之品；天冷人们出汗少，不妨做菜时加点生姜，有助发汗散寒。独具东北特色的人参酒、参茸酒等，对强壮补身、御寒助阳很有效。

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