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产后饮食应注意什么问题?

女，25岁 2018-06-15 16:31

病情描述:

第一次做产妇，老人家总是唠叨这个不能吃，那个不能吃，产后饮食应注意什么问题?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

荣春红副主任医师中日友好医院 2018-06-15 16:59

产后饮食要均衡全面,产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡；产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下）；所有热性的东西：红枣桂圆，火腿，老母鸡，等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净；红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个；喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25％，其余都在肉里。

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