什么样的肉对身体有好处？ - 问答频道 - 博禾医生

什么样的肉对身体有好处？

女，30岁

病情描述:

我家里人都特别喜欢吃肉，所以想了解一下吃什么样的肉对身体有好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

很多种类的肉对身体都是很不错的，但是尽量少吃白肉。猪肉、牛肉、羊肉等红肉脂肪含量较高，但其瘦肉能起到补铁防贫血的作用。禽类、鱼类等白肉脂肪含量较低。

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