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哪些坏习惯容易造成腰突病

男，30岁 2018-06-16 16:15

病情描述:

今年腰部疼痛做了检查出腰突症，医生分析大部分是平常坏习惯造成的，生活中有哪些坏习惯

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-06-16 16:50

腰椎间盘突出症已经并非中老年人专利，现代年青人在生活一些坏习惯不仅影响个人形象，还会伤腰伤颈椎。窝在质地柔软的沙发，会让人觉很舒服，但由于膝盖的位置高过腰部，背部拱起，腰部肌肉会受到牵拉，负担大，久坐腰肌容易疲劳，引起腰痛；盘腿坐时间长会引起腿部左右两侧肌肉失衡，进而影响到腰部肌肉；低头打计算机、玩手机会使得肩颈过度紧绷、腰酸背痛、腰椎负担大；趴睡会让腰椎与颈椎过度往后仰，对神经造成压迫等等。

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