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产后做盆底肌训练对身体好吗
病情描述:
我生完孩子之后,朋友都推荐我做盆底肌训练,做这个对身体好吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 冷启刚 主任医师 山东省立医院 2018-06-12 15:43
    这种训练能够有效的预防盆底肌受损疾病,盆底肌肉妊娠时的长期受压和分娩时的过度拉伸造成疲劳损伤,在产后进行收缩锻炼,能促使肌力尽快恢复。训练最常用的方法是“低频电刺激”,可刺激盆底肌肉作有节律的收缩和放松,使之得到被动锻炼,进而达到增加肌力的效果。
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