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为什么水果不能补充蔬菜的营养？

男，7岁 2018-06-18 17:22

病情描述:

小孩很爱吃水果，我们也都很乐意给他吃，为什么水果不能补充蔬菜的营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-06-18 18:03

其实尽管水果果肉细腻，口味很吸引宝宝，可给他们的身体补充水分，并易于消化吸收，但水果并不能代替蔬菜。因为，只有新鲜水果才富含维生素，而平时吃的一些水果经过长时间贮存维生素损失很多，特别是维生素C；水果中无机盐和粗纤维含量也少，含糖量却较高，吃多了易使宝宝产生饱的感觉，影响正餐摄取营养。

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