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腰痛适合做水下运动吗？

男，43岁 2018-06-17 18:01

病情描述:

知道腰痛要多锻炼，而我刚好就有腰痛，只是我更爱做水下运动，不知道适合吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-06-17 18:52

腰痛患者是适合做水下运动的，而且水中运动值得一试，因为在水中和浮力对抗的运动并不会对腰部造成负担，所以最适合腰痛患者。虽然在水里的运动负担少，但是还是会对腰部造成相当程度的压力。所以有腰痛宿疾的朋友，最好采取能让肌肉放松的轻松游泳方式，或是水中步行。

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