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早餐吃什么比较好?
病情描述:
我平时不怎么吃早饭的,但是听说这样不利于身体,早餐吃些什么比较好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-22 18:07
    早餐的时候,一是要保证有足量的主食。通常会是什锦面条,或鲜奶燕麦片,又或者杂粮粥、葡萄干粥、奶酪面包二是保证含丰富优质蛋白质食品。三是一定量的蔬果。四是少许坚果。
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