老年人吃什么样的早饭好呢？ - 问答频道 - 博禾医生

老年人吃什么样的早饭好呢？

女，65岁

病情描述:

老年人必须要吃早餐吗，老年人的早餐应该吃什么好呢？

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王燕主任医师中日友好医院

老年人应该吃容易消化的燕麦粥，易咀嚼。许多老年人活动量低，同时消化功能变差，很容易出现便秘。所以，早餐应该做到四个关键：少肉、低脂、高纤、易消化。

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