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早餐吃什么食物最健康呢？

女，44岁 2018-06-18 18:44

病情描述:

习惯性每天早餐都是去路边摊随便买点吃，朋友说这样吃不健康，那早餐吃什么食物是最健康的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-06-18 19:13

早餐的质量一定要高，早餐像皇帝，午餐如大臣，晚餐比乞丐。早餐是一天中的第一顿饭，本应该丰富足量，却被很多人忽略了。路边摊上随便买一点，匆匆扒拉两口剩饭，更有甚者干脆省掉了早饭。长此以往，身体的各器官可能会提前“罢工”。
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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-18 19:13

早餐的质量一定要高，早餐像皇帝，午餐如大臣，晚餐比乞丐。早餐是一天中的第一顿饭，本应该丰富足量，却被很多人忽略了。路边摊上随便买一点，匆匆扒拉两口剩饭，更有甚者干脆省掉了早饭。长此以往，身体的各器官可能会提前“罢工”。

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