早上可以只吃牛奶和鸡蛋吗？ - 问答频道 - 博禾医生

早上可以只吃牛奶和鸡蛋吗？

女，25岁 2018-06-22 19:07

病情描述:

我特别想减肥，所以这几天早上我都吃的很少，早上可以只吃牛奶和鸡蛋吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-22 19:56

早上吃这些是不能够为身体提供足够的能量的。人体对早餐的需要不仅仅是营养和蛋白质，还需要充足的碳水化合物，充足的碳水化合物才能给人体提供一个上午足够的能量。

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