哪些食物有助于维持血糖呢？ - 问答频道 - 博禾医生

哪些食物有助于维持血糖呢？

女，21岁 2018-06-17 20:24

病情描述:

我最近血糖有点不稳定，吃哪些食物有助于维持血糖呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-17 20:49

可以喝牛奶来缓解症状。全谷物和含优质蛋白的食物能稳定血糖水平，让人充满能量。2012年一项研究发现，静脉注射维生素C让受试者在下午的工作中更有精神，因为维生素C能加速铁吸收。

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