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早餐可以天天吃鸡蛋和牛奶吗？

女，38岁 2018-06-23 20:58

病情描述:

我天天吃鸡蛋和牛奶，这样是不是不利于营养的均衡，可以天天吃吗?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-23 21:46

根据调查显示，有些人认为牛奶和鸡蛋是早餐中高营养的食物。于是乎，早餐天天就只吃鸡蛋和牛奶，不去吃其他的食物。其实早餐食物的单一会有很多的弊端，并且这两样食物也不足以满足机体对营养素的需求量，所以早餐不在于吃的有多好，而在于吃的营养要均衡。

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