多吃蔬菜可以增强免疫力吗？ - 问答频道 - 博禾医生

多吃蔬菜可以增强免疫力吗？

女，20岁 2018-06-21 21:42

病情描述:

我平时吃吃蔬菜，听说多吃蔬菜可以增强免疫力，是真的吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-21 22:14

英国畅销书《健康百分百(100％　Health)》书中指出，要增强免疫力，有太多事可做，第一件要做的事就是〔吃对的食物〕。书中第一个建议就是：每天至少吃5种蔬菜水果。

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