一般每天喝多少牛奶合适？ - 问答频道 - 博禾医生

一般每天喝多少牛奶合适？

男，35岁 2018-06-23 22:47

病情描述:

都说每天喝一杯牛奶可以有效预防骨质酥松症，那么喝多少合适？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-23 23:41

建议成年人每天喝牛奶的量控制在200ml-300ml之间。牛奶中，70％的成分是水，但这并不代表完全可以把牛奶当水喝，因为在一些全脂牛奶中，含有的动物脂肪以及饱和脂肪酸会对人的健康造成某种不利影响。

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