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有什么好的早餐营养套餐？

男，23岁 2018-06-19 20:03

病情描述:

经常不吃早餐导致肚子不舒服，问医生说多吃早餐，请问有什么好的早餐营养套餐？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王燕主任医师中日友好医院 2018-06-19 20:15

可以试试这个搭配，周一：虾仁蒸饺、牛奶、香蕉、开心果；周二：银耳枣儿羹、菜包、酱牛肉片、苹果；周三：青菜鸡蛋面、酸奶、核桃仁；周四：小米粥、三丁包、煮鸡蛋、拌黄瓜、松子仁；周五：菜肉馄饨、煮玉米、鲜榨橙汁；周六：小肉包、蒸红薯、豆浆、葡萄；周日：八宝粥（红豆、花生米、红枣、燕麦）、鸡蛋饼、蒲芹拌茶干。

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