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女性不孕该怎样调节呢

女，28岁 2018-06-19 20:32

病情描述:

我已经备孕了一年多没有怀孕了，医生说身体的问题不大，还是需要在生活中调节，那么怎样调节呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

李国胜副主任医师辽宁省人民医院 2018-06-19 21:22

1 消除紧张、焦虑的心理：科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。2 加强骨盆肌肉的锻炼：可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100~200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。3 提高性生活的质量：性生活的质量对受孕也十分重要，由于女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。

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