睡眠不足有什么危害呢？ - 问答频道 - 博禾医生

睡眠不足有什么危害呢？

女，28岁

病情描述:

这几天老是睡不着觉，工作也比较忙，睡眠非常的不足，睡眠不足有什么危害呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

日常中一定要保障自己充足的睡眠，这样才能够让自己的身体更加健康。睡眠是免疫系统加快运作并进行自我修复的最好时机，缺乏充分的休息，从而失去了免疫系统自我修复的最好时机。

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