怎么样科学减肥呢？ - 问答频道 - 博禾医生

怎么样科学减肥呢？

女，25岁

病情描述:

我很想让自己变瘦一点，但是我身体又不是很好，所以想要知道怎么样科学减肥呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

科学的减肥对不仅能够减轻体重，而且对身体也有极大的帮助，科学减肥应该以“管住嘴，迈开腿”为基础，控制饮食，改变生活方式和加强锻炼等。

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