水果当主食好不好？ - 问答频道 - 博禾医生

水果当主食好不好？

女，36岁

病情描述:

老婆为了身材的苗条，经常不吃主食，饿了就吃水果，这种吧水果当主食的做法好不好？

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王燕主任医师中日友好医院

把水果当主食肯定不利于健康，可能会引起营养失衡。很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病，确实需要水果中的营养物质来化解。但是，水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。

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