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牛肉含哪些维生素?
病情描述:
今天妈妈炖了牛肉汤,味道很好,还加了很多萝卜,吃牛肉可以补充哪些维生素?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-06-29 17:51
    牛肉富含维生素b12。维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量。
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