头发健康和什么有关系？ - 问答频道 - 博禾医生

头发健康和什么有关系？

男，30岁

病情描述:

我最近头发不是特别的健康，感觉有点毛躁，我想了解一下，头发的健康和什么有关系啊？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

头发的健康和角蛋白有关系，因为角蛋白可以强壮发根，修复因缺乏营养所致的头发分叉、填补发芯空洞。缺乏蛋白质，或摄入低质量蛋白质，会导致头发干枯，分叉，失去光泽。鸡肉所含的锌，铁，维生素B都是头发强韧健康的保证。

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