怎样吃早餐营养比较全面呢？ - 问答频道 - 博禾医生

怎样吃早餐营养比较全面呢？

女，23岁

病情描述:

我早餐一般会吃黑面包喝牛奶，觉的这样比较营养，怎样吃早餐营养比较全面呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

其实早餐并不一定非要吃全麦面包，你也可以选择喝点粥，吃个鸡蛋，再搭配点蔬菜或水果，不但润肠养胃，营养价值也更加全面。

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