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“糖友”不吃主食对身体好吗？

女，48岁 2018-06-27 21:42

病情描述:

我原来什么都不禁，自从得知血糖偏高后不敢吃主食，这样对身体有哪些危害？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-27 22:30

我和很多“糖友”一样，发现血糖偏高很恐慌，认为主食中含糖量高，不敢吃主食，或者主食吃得很少，只吃蔬菜、肉类、豆制品和坚果。这种不吃或少吃主食的饮食结构，会导致碳水化合物摄入不足，脂肪、蛋白质摄入过量，体内物质代谢紊乱，结果不仅血糖控制不好，忽高忽低不稳定，还使血压、血脂增高，肝、肾负担加重，导致冠心病、坏疽、肾衰、双目失明等并发症几倍甚至数十倍的增加。

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