饮食结构要怎么改呢？ - 问答频道 - 博禾医生

饮食结构要怎么改呢？

女，32岁

病情描述:

最近吃饭的时间一点都不规律，胃经常难受，我想问一下饮食结构要怎么改善呢？

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王燕主任医师中日友好医院

如果你要改善饮食结构，就应当远离那些营养平衡差的食物，经常自己动手，烹调新鲜蔬菜、杂粮薯类，正餐后可进食水果和干果，用豆子和豆制品来代替肉类。这不仅是预防癌症之道，也是长寿健康之道。

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