每天摄入多少盐合适？ - 问答频道 - 博禾医生

每天摄入多少盐合适？

女，30岁

病情描述:

养生课堂上老师说要低盐饮食，那么每天摄入多少盐合适？

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王燕主任医师中日友好医院

按照国家标准，成人每人每天食盐量控制在5g以内，我国卫生部建议每人每天不超过6g，一个啤酒瓶盖子所容纳的食盐大约为5-6g。

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