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孕妇做运动有什么好处？

女，30岁

病情描述:

我现在怀孕五个月了，打算做点运动，孕妇做运动有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张英泽副主任医师保定市第一中医院

能增进食欲，使胎儿得到更多的营养；还可以增强腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力，有利地改善盆腔充血和使分娩时的肌肉放松，减轻产道的阻力，顺利分娩。虽然妈妈的运动有益于胎教，但是根据妊娠阶段的不同，妈妈所做的运动也应该有所不同。

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