饭后可以马上躺床上吗？ - 问答频道 - 博禾医生

饭后可以马上躺床上吗？

男，43岁 2018-06-29 20:04

病情描述:

我吃完晚饭都会直接躺在床上看电视，饭后可以马上躺床上吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-29 20:49

俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后立即上床轻易发胖。支招：饭后至少要休息２０分钟，再上床睡觉。哪怕是昼寝时间也应如此。

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