工作压力大吃鲜枣能缓解吗 - 问答频道 - 博禾医生

工作压力大吃鲜枣能缓解吗

男，37岁

病情描述:

我工作压力太大了，心情每天都很烦躁，听说吃点鲜枣能缓解工作压力带来的疲劳，是真的吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

新鲜的大枣吃了有调理情绪的作用，男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。

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