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消除黑眼圈多吃哪些食物

女，27岁 2018-06-30 21:34

病情描述:

经常熬夜黑眼圈特别严重，那么消除黑眼圈的话，应该多吃哪些食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-30 21:56

有黑眼圈的人，可以多吃以下食物：
1、绿茶，多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，让人比较不容易有疲劳感觉。
2、芝麻，芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。
3、海带，海带富含铁质，所以经常服用海带，可以缓解黑眼圈。
4、鸡蛋，鸡蛋中富含优质蛋白质，能够促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

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