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男人经常熬夜有什么害处？

男，30岁 2018-07-08 20:00

病情描述:

我经常都会熬夜，但老婆说男人经常熬夜不好，男人经常熬夜有什么害处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-07-08 20:51

男人经常熬夜是很不好的。男人经常熬夜会导致睡眠不足，身体免疫力和记忆力都会下降，所以要多吃一些营养丰富、有补脑健脑、增强机体免疫力的食物，建议多是一些核桃、牛奶、小米粥以增加脑的营养，再吃一些甲鱼、海参、黑芝麻、木耳、海带、枸杞等食物以增强人体的免疫力，这对于男性养生非常重要。

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