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苹果的最佳时间是什么时候？

男，34岁 2018-07-07 21:06

病情描述:

我平时喜欢吃苹果，吃苹果的最佳时间是什么时候？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-07-07 21:24

苹果最佳的使用时间却是在早饭后，这是由于苹果中富含有大量的粗纤维，果胶以及抗氧化成分。拥有大量的抗氧化成分，证明苹果在胃中不容易流失营养;富含的大量粗纤维和果胶会加速肠道蠕动，帮助我们进行消化，这样就不会加大胃肠道的负担。也就是说早餐之后吃苹果，可以有效的帮助调理脾胃。

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