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经常喝牛奶有什么好处？

女，20岁

病情描述:

我妈妈总是让我经常喝牛奶，她说喝牛奶好处很多，喝牛奶有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

经常喝牛奶是很有好处的。牛奶能抗衰老，延年益寿。据研究，牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质可增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老，延年益寿。牛奶对养胃护胃有好处。牛奶中所含的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率，有利于胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈，牛奶还有抗胃癌的功能。

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